Voici le programme complet du stage Trail-Running Subukia, avec une première partie de votre séjour consacrée à l’entrainement auprès d’entraîneurs locaux et d’un spécialiste français du trail. Cette semaine d’entrainement sera conclue par un trail de 23km qui vous emmènera d’une hémisphère à l’autre. Puis, après l’effort, vous partirez pour 3 jours de safari à la découverte des « big five » (Lion, Buffle, Rhinocéros, Eléphant, Léopard ). 

Lundi 20 janvier : 

Accueil aéroport de Nairobi entre 6h et 9h

9h : départ navette vers Subukia (3h30 de route environ)

Installation, déjeuner

présentation du séjour, des intervenants

footing d’acclimatation en fin d’après-midi

Mardi 21 janvier :

Séance entraînement 1

Pause déjeuner

Activités à la ferme

Séance entraînement 2

Mercredi 22 janvier :

Séance entraînement 1

Pause déjeuner

Activités à la ferme

Séance entraînement 2

Jeudi 23 janvier :

Séance entraînement 1

Pause déjeuner

Activités à la ferme

Séance entraînement 2

Vendredi 24 janvier:

Séance entraînement 1

Pause déjeuner

Activités à la ferme

Séance entraînement 2

Samedi 25 janvier :

Séance entraînement 1

Pause déjeuner

Activités à la ferme

Séance entraînement 2

Dimanche 26 janvier :

Trail des 2 hémisphères – 23 km

Après-midi libre

Lundi 27 janvier :

Départ en navette pour Maasaï Mara

Début Safari

Mardi 28 janvier :

Suite du Safari

Mercredi 29 janvier : 

Séance entraînement

Dernier safari tôt le matin

Déjeuner à Narok

Dans l’après-midi, départ pour Nairobi

18h arrivée à l’aéroport